Өстәл теннисы

Җитәкчесе: Яшагина Ольга Борисовна

Өстәл теннисы теләсә кайсы яшьтә менә дигән күнегүләр. Тиз йөрешле күнегүләр йөрәккә даими йөкләнеш бирә, сулыш тигезләнә, күз күреме яхшыра. Уен дәвамында һәр мускул эшли, сыгылмалылык арта – болар терәк-хәрәкәт аппараты ныгуга китерә. Физик йөкләнешләр билгеле бер зонага гына булмау бик яхшы, ярышлар вакытында артык күнекмәләр ясарга туры килми.

Яшь: 55+

«Күңелле 10-лык» төркеме
«Московский» мәдәни үзәгенең «Тормышка гашыйк» юнәлеше буенча дәресләр җәдвалы (55+)
Бадминтон

Бадминтон һәм уен кагыйдәләренә өйрәтү, шулай ук матчлар һәм минитурнирлар.
«Романтика» ансамбле

Вокал әсәрләрен рус телендә башкару.
Өлкән яшьтагеләр өчен нейропсихология – гәүдә өчен терапия

Баш миендә нейрон элемтәләрне үстерү өчен күнегүләр: хәтерне, тормыш сыйфатын яхшырту.
Фото төшерү дәресләре

Фотога төшерүчеләрне, фото сәнгатен яратучыларны һәм аны белергә теләүчеләрне сәламләргә шатбыз.
Шахматлар

Интеллектуаль сәләтләрне үстерү.
Социаль-бал биюләре

Биюләргә өйрәтү программасы.
Санак белеме

Цифрлы дөнья белән танышу.
«Мобиль грамотасызлык»ны киметү

Электрон җайланмаларда эшләү буенча төп күнекмәләр.
Йога
Менталь арифметика

Менталь арифметикага уку өлкәннәр өчен бик файдалы, чөнки ул ми егәрлеген яхшыртырга, бармак дислексиясен һәм Альцгеймер кебек авырулар белән көрәшергә ярдәм итә.
Саламәтләндерү физкультурасы

Өлкән яшьтәге кешеләр өчен физик культура буенча сәламәтләндерү программасы.
Декоратив-гамәли сәнгать

«Тормыш сөючеләр» дәресләрендә декоратив-гамәли сәнгатьне гәүдәләндерәләр , сәйләннән эшләнмәләр ясыйлар, тасмалар белән чигәләр, кием тегәләр.
Вертикаль автор җыры клубы
«Бирюза» халык биюе
"Илһам" театр студиясе
Музыкаль-терапевтик дәресләр
Сынлы сәнгать

Сәнгать тарихын өйрәнәчәкбез; ирекле техникада рәсем ясаячакбыз; күзаллауны һәм креативлыкны үстерәчәкбез.

Барлык вакыйгалар турында хәбәрдар бул

Безне күзәтеп бар