Зумба

Руководитель: Камынина Ольга Викторовна

Зумба (LDFA)- танцевальная тренировка, которой можно заниматься в любом возрасте. Такие занятия помогают поддерживать тело в тонусе и заботиться о сохранении здоровья.
Зумба - отличный вариант для пенсионеров, которые только начинает вести активный образ жизни. Веселые и активные тренировки помогут мягко и без усилий влиться в спорт.
Занятия способствуют укреплению мышц без таскания тяжелых штанг и гирь.
Для тренировок не нужна специальная подготовка и дорогая экипировка.
Все движения повторяются под зажигательную музыку, а занятия в группах заряжают энергией и бодростью.
Занятия имеют небольшой список противопоказаний, поэтому подходят практически всем желающим.
Благодаря занятиям в группе можно найти новых знакомых, с которыми можно интересно проводить время.

Будь в курсе всех событий