Настольный теннис

Руководитель: Яшагина Ольга Борисовна

Настольный теннис - отличная тренировка в любом возрасте. Скоростная тренировка дает равномерную и регулярную нагрузку на сердце, что позволяет ему находиться в безопасном тонусе, уравновешивается дыхание, активизируется зрение. Укрепляется опорно-двигательный аппарат – при игре он функционирует гармонично и полноценно, благодаря чему работает каждая мышца, увеличивается гибкость. Огромным плюсом является то, что невозможно переусердствовать во время соревнования, так как нет прямых физических нагрузок на конкретную зону. 



Будь в курсе всех событий