Настольный теннис

Руководитель: Нохрина Карина Камиловна

Настольный теннис - отличная тренировка в любом возрасте.Скоростная тренировка дает равномерную и регулярную нагрузку на сердце, что позволяет ему находиться в безопасном тонусе, уравновешивается дыхание, активизируется зрение. Укрепляется опорно-двигательный аппарат – при игре он функционирует гармонично и полноценно, благодаря чему работает каждая мышца, увеличивается гибкость. Огромным плюсом является то,что невозможно переусердствовать во время соревнования, так как нет прямых физических нагрузок на конкретную зону. 


Возраст: 55+

Будь в курсе всех событий